Ateliers de méditation

Atelier de méditation pleine présence

Voyage en pleine présence

Du 1er février au 28 juin 2018

Un atelier de méditation composé d'exercices de respiration, d'ancrage corporel, d'écoute et d'attention facilitant l'état de pleine présence suivis de méditations.

 

Qu'est-ce que la pleine présence ?

La pleine présence est un état relaxé et lucide d'ouverture à soi et au monde sans jugement, qui amène l'esprit au repos et permet de regarder les situations avec bienveillance et clarté.

 

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